Langenhorn „Das habe ich mir wirklich verdient“, sagt Heidi Schäfers lachend und schleckt genüsslich an ihrem Eis. Eineinhalb Stunden ist sie zuvor mit einer bunten Truppe unter Leitung von Ursula Bülow unterwegs im Raakmoor gewesen. Die Nordic Walking-Trainerin hat den Anspruch, ihren Kursteilnehmern die richtige Technik des angesagten Sports beizubringen und legt Wert auf eine reizvolle Streckenführung – so heißt das Ziel auch mal Eiscafé Jacobs in der Tangstedter Landstraße.
„Schon der Stöcke wegen ist Nordic Walking ein Sport mit Corona-Abstand und für jeden geeignet“, betont Ursula Bülow, „Alter und Fitnesszustand sind unwichtig, sogar Menschen mit Gelenkproblemen oder Schlaganfall-Patienten profitieren vom regelmäßigen Training. Nordic Walking ist bester Herz-Kreislauf-Sport, dient als Sturzprophylaxe und entspannt den Geist.“
„Der Spaß an der Bewegung ist ansteckend, umso mehr in der Gruppe – das hilft, den eigenen Schweinehund zu überwinden“, gibt Hannelore Theil zu. „Zudem lernen wir wunderschöne Ecken in Langenhorn kennen“, pflichten ihr Gisela und Volker Gehrmann bei. Das Ehepaar wird beim effektiven Ganzkörpertraining bleiben und hat für den anstehenden Dänemark-Urlaub bereits eigene Stöcke gekauft.
Wer Lust hat mitzumachen, meldet sich zum kostenlosen Kurs, der am 14. September startet, im SelbstLernZentrum an unter Tel. 0159/043 924 08 oder online unter e.wellmann@vhs-hamburg.de.
Ursula Bülow bietet zudem einen offenen Nordic Walking-Treff an. Start ist jeweils montags um 16.15 Uhr sowie donnerstags um 10 und 17 Uhr am „Blauen Haus“ im Twisselwisch 63; Infos unter Tel. 040/532 37 00.